पतंजलि स्पिरुलिना के फायदे, खुराक और नुकसान - 1
Patanjali Spirulina Capsule Benefits : आजकल स्पिरुलिना अपने फायदों के लिए बहुत प्रसिद्ध हो रहा है. कहा जा रहा है कि कछुआ 400 साल जीता है. उसकी लम्बी उम्र का राज़ समुद्री घास स्पिरुलिना ही है. क्या ऐसा ही है? आइये जानते हैं Spirulina Capsule के बारे में. प्रसिद्ध पतंजलि स्पिरुलिना कैप्सूल के फायदे (Patanjali Spirulina Capsule Benefits) भी Hindi में जानते हैं.
स्पिरुलिना क्या है
स्पिरुलिना समुद्री घास या शैवाल या पौधा (spirulina plant) होता है. इसको process करके स्पिरुलिना कैप्सूल spirulina capsule बनाये जाते है.
स्पिरुलिना Spirulina को सुपर फ़ूड माना जाता है. इसका कारण है कि जितने पोषक तत्व (Micronutrients) एक किग्रा भोजन में मिलते हैं, उतने ही पोषक तत्व एक ग्राम स्पिरुलिना Spirulina में मिल जाते हैं.
स्पिरुलिना पोषण के लिए आवश्यक लगभग सभी पोषक तत्व जैसे विटामिन, प्रोटीन, जिंक, मैग्नीशियम, आयरन, अमीनो एसिड आदि मिल जाते हैं.
1974 में विश्व स्वास्थ्य संगठन (World health Organisation – WHO) ने स्पिरुलिना को ‘सुपर फ़ूड’ का दर्जा दिया था. नासा ने अपनी रिपोर्ट में कहा है कि स्पिरुलिना को धरती के बाहर ब्रह्माण्ड में भी उगाया जा सकता है.
New Farmers Website की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि अंतरिक्षयात्रियों के लिए स्पिरुलिना बहुत अच्छा खाद्य पदार्थ है. ऐसा माना जाता है कि स्पिरुलिना से ही धरती पर ऑक्सिजन की उत्पत्ति हुई थी.
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स्पिरुलिना के फायदे | स्पिरुलिना के गुण
- स्पिरुलिना प्रोटीन का सबसे बढ़िया स्रोत है. प्रति 100 ग्राम स्पिरुलिना में लगभग 58 ग्राम प्रोटीन होता है. इसमें सोयाबीन और पनीर से लगभग 300 गुना अधिक प्रोटीन होता है. शारीरिक श्रम करने वालों में लिए स्पिरुलिना एक उत्तम औषधि है.
- Supersage के अनुसार स्पिरुलुना ने पालक की तुलना में 952% अधिक आयरन होता है. इससे लीवर ठीक रहता है तथा खून की कमी ठीक हो जाती है.
- स्पिरुलिना में प्रचुर मात्रा में डाईटरी फाइबर (Dietary Fibre) होता है. इससे पेट की गड़बड़ियाँ ठीक होती हैं और वजन नियंत्रण में रहता है.
- स्पिरुलिना में पालक की तुलना में 146 प्रतिशत अधिक विटामिन E पाया जाता है. इससे बाल और त्वचा में चमक आती है.
- स्पिरुलिना में दूध की तुलना में 500 गुना अधिक कैल्शियम होता है, जिससे हड्डियाँ मजबूत होती हैं.
पतंजलि स्पिरुलिना कैप्सूल्स के फायदे | Patanjali Spirulina Capsule Benefits
- पतंजलि स्पिरुलिना शरीर में प्रोटीन, विटामिन, मिनिरल्स और अन्य पोषक तत्वों की कमी पूरी करता है.
- पतंजलि स्पिरुलिना शारीरिक कमजोरी दूर करता है.
- पतंजलि स्पिरुलिना कैप्सूल रोज़ लेने से जोड़ों में दर्द को राहत मिलती है.
- पतंजलि स्पिरुलिना हीमोग्लोबिन तथा खून की कमी को दूर करता है.
- स्पिरुलिना इम्युनिटी को बढाकर गंभीर बीमारियों को रोकता है.
स्पिरुलिना कैप्सूल पतंजलि price
पतंजलि स्पिरुलिना 60 कैप्सूल के पैक में आता है, जिसका मूल्य 210 से 250 रूपए के बीच है.
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